ANSÖK OM COACHING ▸

ONLINECOACHING

...............

Onlinecoaching är en helhetslösning med fokus på både kost och träning där vi tillsammans jobbar mot att uppnå dina önskade resultat samtidigt som vi bygger upp en hållbar livsstil.

Oavsett om din målsättning är viktuppgång, viktnedgång, bygga muskler eller hitta din balanserade livsstil så utgår min onlinecoaching alltid från välmående och hållbarhet. Det finns inga rätt eller fel och vi kommer alltid utgå ifrån dig och dina förutsättningar i kombination med önskade resultat. 

Mitt mål är att du ska lära dig äta och träna rätt, på ett sätt som håller i längden. Du kommer äta mat du tycker om och genomföra träning som du tycker är rolig. Jag ger dig redskapen för att du även efter vår coachingperiod ska kunna fortsätta ett friskt och hälsosamt liv på egen hand. Jag är redo! Är du?

DETTA INGÅR

.............

Kost

Du får individanpassad kostplan med tillgång till min receptbank. Kostplanen kommer med möjlighet till stor variation som du tillsammans med den kunskap du får kommer kunna lära dig att anpassa utefter olika förutsättningar.

Träning

Individanpassad träningsplan efter dina mål, erfarenhet och livsstil. Du har alltid möjlighet att ladda upp videoklipp i coachingappen när du utför övningarna för att få feedback på teknik.

Check-in's

För att du ska hålla dig på banan har vi check-in's varje vecka där vi ser över dina resultat och justerar om det behövs. Det är även ett perfekt tillfälle för mig att ge dig ny kunskap.

Coachingapp

Du får klientinlogg till min coachingapp där du har ditt träningsupplägg och dina riktlinjer för kostplanen. Här följer vi även de variabler som är relevanta för dig, så som steg, hunger, sömn, kroppsmått etc.

Jag behöver detta!

Kost & träning

1595 kr/mån*

Full coaching

  • Individanpassad kost- & träningsplan
  • Check-in's varje vecka
  • Klientinlogg till coachingapp
  • Justeringar vid behov baserat på dina framsteg
  • Tracking av relevanta variabler
  • Tillgång till receptbank som matchar din kostplan

*Startavgift tillkommer.

TA MIG TILL ANSÖKAN

Vanliga frågor

.................

"Väldigt uppmuntrande, lugn och saklig. Jag har alltid fått bra och lugnande svar när det känts sämre eller svårare under någon period. Det har inte känts svårt eller jobbigt att dela med sig av något på vägen då det alltid känts som att du gett bra stabil feedback oavsett."

Hannah

Tidigare klient
JAG VILL OCKSÅ BLI COACHAD!

Vad behöver du hjälp med?

.............

Kost

1395 kr/mån*

Enbart kost

  • Individanpassad kostplan
  • Check-in's varje vecka
  • Klientinlogg till coachingapp
  • Justeringar vid behov baserat på dina framsteg
  • Tracking av relevanta variabler
  • Tillgång till receptbank som matchar din kostplan
Ansök

Kost & träning

1595 kr/mån*

Full coaching

  • Individanpassad kost- & träningsplan
  • Check-in's varje vecka
  • Klientinlogg till coachingapp
  • Justeringar vid behov baserat på dina framsteg
  • Tracking av relevanta variabler
  • Tillgång till receptbank som matchar din kostplan
Ansök

Träning

1395 kr/mån*

Enbart träning

  • Individanpassad träningsplan
  • Check-in's varje vecka
  • Klientinlogg till coachingapp
  • Justeringar vid behov baserat på dina framsteg
  • Tracking av relevanta variabler
  • Tillgång till receptbank som matchar din kostplan
Ansök

*Startavgift tillkommer för samtliga coachingpaket.

Kost & träning

1595 kr/mån*

Full coaching

  • Individanpassad kost- & träningsplan
  • Check-in's varje vecka
  • Klientinlogg till coachingapp
  • Justeringar vid behov baserat på dina framsteg
  • Tracking av relevanta variabler
  • Tillgång till receptbank som matchar din kostplan
Ansök

Kost

1395 kr/mån*

Enbart kost

  • Individanpassad kostplan
  • Check-in's varje vecka
  • Klientinlogg till coachingapp
  • Justeringar vid behov baserat på dina framsteg
  • Tracking av relevanta variabler
  • Tillgång till receptbank som matchar din kostplan
Ansök

Träning

1395 kr/mån*

Enbart träning

  • Individanpassad träningsplan
  • Check-in's varje vecka
  • Klientinlogg till coachingapp
  • Justeringar vid behov baserat på dina framsteg
  • Tracking av relevanta variabler
  • Tillgång till receptbank som matchar din kostplan
Ansök

*Startavgift tillkommer för samtliga coachingpaket.