Programmet i ett nötskal
Ett heltäckande program som lär dig hur du äter för att tappa fett, behålla resultaten, bygga en starkare kropp och hitta en balans som håller - utan förbud, extrema regler eller att börja om hela tiden.
PROGRAMMET
Ett program i tre delar som ger dig allt du behöver för att tappa fett, behålla resultaten och bygga din livs bästa form - med en sund grund i hur du räknar kalorier för att förstå vad din kropp faktiskt behöver och hur du steg för steg kan släppa det och övergå till ett mer medvetet och hållbart sätt att äta (utan att tappa resultat).
Coaching & support i vip community
Få tillgång till min vägledning i vårt community. Jag hjälper dig att komma igång, hitta rätt bana och skapa det momentum du behöver. Du får svar på dina frågor, hjälp när du kör fast och stöd i de utmaningar som dyker upp.
Trackingdokument
Ditt personliga verktyg för att hålla koll på dina framsteg, analysera trender och göra smarta justeringar för att nå bästa möjliga resultat - både inspirerande och strukturerat för enkel användning. Detta kommer vara en game changer!
Referens
Vad säger tidigare deltagare?
"Nu känner jag att jag vet hur jag på ett enkelt sätt ska lägga upp min vardag framöver."
"Jag hoppade på det här programmet dels för att jag ville få en kickstart på en viktnedgång, men också för att lära mig mer om kost och vänja in mer hälsosamma vanor. Michaela har skapat ett toppenprogram som är otroligt tydligt och lätt att följa, det har t ex varit kanon att få ta del av lektioner både i text och videoformat, och jag känner att jag har lärt mig mer om just de områdena jag ville ha mer kunskap om. Även om jag har varit intresserad av kost (och träning) innan programmet så hade jag ingen aning om var jag skulle starta och hur man egentligen lägger upp en plan för fettminskning, men nu känner jag att jag vet hur jag på ett enkelt sätt ska lägga upp min vardag framöver."
– EMMA RASMUSSEN
"Jag vet hur jag går tillväga på ett hälsosamt sätt"
"Michaela engagerar sig i de frågor man har och bemöter med kunskap och förståelse, som deltagare får det mig att känna mig både trygg och sedd. Jag har nått mina mål och fått med mig verktyg till framtiden, oavsett om det gäller viktminskning, viktökning eller energibalans så vet jag hur jag går till väga på ett hälsosamt sätt. Jag kan varmt rekommendera Michaela och hennes program!"
– AMANDA KURÉN
"Ett totalt paradigmskifte för mig som är uppväxt med olika dieter och haft ett "dietmindset" hela livet."
"Det här har varit den bästa viktminskningsupplevelsen i mitt liv! Ett totalt paradigmskifte för mig som är uppväxt med olika dieter och haft ett "dietmindset" hela livet. Det har handlat om att tappa vikt på ett hälsosamt sätt och förstå att viktminskning är en fas. En insikt som Michaela lyckats ge mig. Det kan inte med ord beskrivas hur viktig Michaela varit för mig som coach och att ge mig de verktyg som behövts i denna resa."
