Hej! Det är jag som är Michaela, din coach.
Jag är licencerad Personlig tränare och kostrådgivare med fokus på att hjälpa mina klienter att uppnå sina målsättningar i samband med att skapa hållbara livsstilar – för att även kunna behålla resultaten.
Kost och träning har inte alltid varit en självklarhet för mig. Det var först runt 20-årsåldern som jag tog steget mot en hälsosammare version av mig själv. Vad jag inte visste då var att vägen dit skulle innebära att jag skapade en osund relation till kost, träning och inte minst mig själv innan jag lyckades hitta den där omtalade balansen.
Hemligheten? Kunskap och tålamod.
Jag tror på att desto mer du lär dig om kost, träning och din kropp, desto sundare syn på hälsa får du. Det i sin tur leder till hållbara resultat som du på egen hand kan styra över.
Letar du efter en coach som säger åt dig exakt vad du ska göra och serverar allt på ett silverfat? Då är inte jag rätt coach för dig. Jag jobbar med att skapa förståelse och ge kunskap, det betyder att du också behöver vara mottaglig för att faktiskt vilja lära dig och lägga tid på det. Det är när du förstår VAD och VARFÖR tillsammans med rätt mindset som du kommer knäcka nöten. Ska vi knäcka den tillsammans?
Ja! Berätta mer!
"Vill bara tacka dig ännu en gång och är så glad att du hjälpt mig till en sund kosthållning och bra tips längst vägen. Nu känns det verkligen som jag har mer kunskap att klara av detta själv utan problem. Tack för allt!"
- Lisa
Kostcoaching
Personlig 1:1 kostcoaching med individanpassade makros, check-ins varje vecka, coachingsamtal och mycket mer.
Stark för Livet medlemskap
Gå med i mitt onlinebaserade träningsprogram “Stark för Livet” och få träningspass varje vecka, tillgång till privat fb-grupp, support från mig och mycket mer!
Träningsupplägg
Individanpassade träningsupplägg med eller utan coaching som skapas utifrån dina målsättningar, erfarenheter och önskemål.
