Michaela Dahlström | Onlinecoach, Personlig tränare & Kostrådgivare

Jag hjälper kvinnor att äta och träna rätt för att nå sin bästa form utan att dedikera hela livet åt det.

Jag hjälper kvinnor att äta & träna rätt för att nå sin bästa form utan att dedikera hela livet åt det.

Det är möjligt att hitta den balanserade vägen där du kan förverkliga din drömfysik samtidigt som du skapar en hälsosam och hållbar livsstil anpassad efter din vardag.

Låter detta bekant?

Du känner dig överväldigad av alla olika dieter och träningsprogram som finns att tillgå. Hur ska du veta vad som är bäst för dig?
Du har utmaningar med att vara konsekvent och lyckas aldrig riktigt komma hela vägen i mål.
Du har försökt själv, men lyckas inte hitta en plan som du trivs med och kan hålla fast vid långsiktigt.
Du känner dig utmattad av restriktiva dieter, att utesluta hela livsmedelsgrupper och "allt eller inget"-tänket.

Föreställ dig istället att...

Du vet exakt hur och vad du ska fylla din kropp med för att nå de resultat du önskar.
Känna att du har en plan du trivs med och som är enkel att vara konsekvent med.
Känna att de förändringarna du gör är här för att stanna.
Du har en avslappnad relation till mat och kunskapen att inkludera din favoritmat.

Hej! Det är jag som är Michaela, din coach.

Mitt mission som ligger mig varmt om hjärtat är att hjälpa kvinnor som dig att få resultaten de suktar efter med hjälp av smarta kost- & träningsstrategier som faktiskt är enkla att applicera i vardagen.

Jag tror på att desto mer du lär dig om kost, träning och din kropp, desto sundare syn på hälsa får du. Det i sin tur leder till hållbara resultat som du på egen hand kan styra över med självsäkerhet.

Planen vi sätter upp kommer...

✓ Hjälpa dig förstå vad som faktiskt är viktigt utifrån dina individuella kost- & träningsbehov.

✓ Se till att du tar ansvar och kan hålla dig till en strukturerad och flexibel plan som du kan applicera i vardagen på ett enkelt sätt samtidigt som du får resultat.

✓ Förenkla kosten så du vet exakt vad du behöver fylla kroppen med och bygga upp en hälsosam relation till mat.

Lär känna mig mer

"Vill bara tacka dig ännu en gång och är så glad att du hjälpt mig till en sund kosthållning och bra tips längst vägen. Nu känns det verkligen som jag har mer kunskap att klara av detta själv utan problem. Tack för allt!"

- Lisa

Såhär kan jag hjälpa dig

Beroende på vart du är i din resa och vilken typ av stöttning du behöver kan du välja mellan dessa olika tjänster.

1:1 coaching

För dig som vill ha en individanpassad plan skapad specifikt för dig och dina förutsättningar.

Läs mer om coaching

Träningsmedlemskap

Med mitt träningsprogram "Stark för Livet" får färdiga träningspass levererat varje vecka via min app med ditt personliga inlogg.

Läs om medlemskapet

Hemligheten bakom en tonad kropp - gratis guide!

I den här guiden på 20+ sidor får du veta vad en tonad kropp faktiskt är, vilka myter du ska undvika och framförallt... vad du faktiskt behöver göra för att få en tonad kropp.

Fyll i ditt namn och email för att få guiden skickad till dig.

Jag hatar spam och skickar bara ut värdefulla tips för att hjälpa dig framåt. Du kan enkelt avluta dessa utskick precis när du vill.