DAGAR
TIM
MIN
SEK
Är du redo att släppa taget om strikta dieter och istället minska kroppsfett på ett hälsosamt och hållbart sätt?
Programstart: 18 sep
Ja! Jag vill veta mer!
Jag anlitade coacher som gav mig kostscheman, jag testade oändligt med dieter, gick på varenda "hack" jag kom över och jag kämpade - men inget fungerade långsiktigt. Skulle det verkligen vara såhär svårt att lyckas minska kroppsfett och behålla resultaten?
Sedan lärde jag mig om makros och en helt ny värld öppnade sig. Med hjälp av makros fick jag en förståelse för kost och jag lärde mig hur (och att!) det är möjligt att förändra kroppen (i detta fallet minska kroppsfett) utan att äta tråkig och torr mat eller behöva följa ett fyrkantigt kostschema.
I och med upptäckten av makros blev jag även introducerad till konceptet att bryta upp mina mål i olika perioder, för att optimera både den fysiska och psykiska hälsan. Jag insåg att det är skillnad på att leva ett hälsosamt liv och att konstant sträva efter fettminskning. Fettminskning är inte en livsstil, det är en fas.
Den pusselbiten som jag saknade hela tiden var evidensbaserad kunskap och att lägga tid på att förstå på riktigt. Nu vill jag ge den pusselbiten till dig också.
Äntligen dumpa "allt eller inget"-mentaliteten och sluta skuldbelägga dig själv för att du saknar självdisciplin.
Känna att du är i kontroll och tar ansvar över dina resultat.
DU HAR BARA INTE LYCKATS HITTA DEN RÄTTA PLANEN FÖR DIG.
Ibland kan det kännas som att bristen på disciplin står i vägen för dina fettminskningsmål, men du saknar inte disciplin – du har bara inte hittat rätt plan för dig ännu. Det är inte frågan om att behöva ha övermänsklig viljestyrka, det handlar om att identifiera en strategi som passar din livsstil och dina preferenser. Med rätt vägledning och en anpassad plan kan du övervinna hinder och framgångsrikt ta dig till resultat som varar.
Till att börja med ska jag berätta vad det inte är. Det här är inte ännu en tillfällig diet eller *30 dagars utmaning*. Det här är ett program vars syfte är att lära dig allt om en lyckad fettminskning samtidigt som du praktiskt implementerar det i din egen fettminskningsfas.
Jag tog fram Fat Loss Formula för att fylla ett hål som jag såg behövde fyllas. Ett program som fokuserar på att ge kunskap, som svarar på HUR du gör för att nå ditt fettminskningsmål och inte bara serverar en färdig plan på ett silverfat som du inte lär dig någonting utav. Hur du minskar fett på kroppen är inget magiskt eller hemligt, om du ger dig själv rätt förutsättningar och kunskap kommer du kunna nå dina mål.
Oavsett om makros är helt nytt för dig eller om du känner till det sedan tidigare så kommer Fat Loss Formula steg för steg ge dig vad du behöver för att genomföra en lyckad fettminskningsfas och utbildar dig i varför och hur - med massor av stöd längs vägen.
När du har slutfört Fat Loss Formula kommer du...
Inga mer förbud, ingen mer förvirring och inget mer slösande av tid.
Steg 1 & 2 av programmet går båda under den förberedande veckan. Dessa stegen kommer ha stor betydelse för hur din dedikerade fettminskningsfas kommer att gå.
Vi kommer gå igenom:
Vecka 2 av programmet kommer vi starta steg 3 och därmed fettminskningsfasen som pågår under 10 veckor. Varje vecka fokuserar vi på ett specifikt tema och du har alltid full tillgång för hjälp och stöd från mig.
Vi kommer gå igenom:
Efter din fettminskningsfas är det dags att sätta igång din reverse diet.
Vi kommer gå igenom:
Varav 10 veckor med fokus på fettminskning, 1 vecka för förberedelser och 1 vecka för att starta igång din reverse diet och lägga planen för tiden efter perioden av fettminskning.
Varje vecka har du videolektioner med evidensbaserade metoder för fettminskning.
Alla videolektioner kommer med nedladdningsbara PDF-guider och/eller checklistor för att stötta dig genom hela programmet.
Minst en gång i veckan har vi en Q&A där jag besvarar ALLA frågor som uppstår. Oavsett om det är kopplat till något i kursmaterialet eller en specifik fråga om din egen plan.
Du får tillgång till ett fantastiskt community med alla kvinnor som går igenom programmet. I vår privata grupp får du även obegränsad tillgång till min support.
Du får ett helt eget trackingdokument där du kan se din utveckling. I dokumentet samlar du all data och kan följa trender över tid. Detta är samma dokument som jag använder med alla mina 1:1 klienter!
Har du aldrig trackat makros innan? No worries! Jag lär dig allt från vad makros är, till hur du trackar i praktiken och vilka appar jag rekommenderar. Hade du inte koll innan, så kan jag lova att du har det efter den här modulen.
I dessa bonuslektioner får du lära dig vilken roll näring har i kroppen och approacher för hur du fördelar måltider, vad du ska tänka på kostmässigt kring träning, hur alkohol påverkar din fettminskning och mycket mer.
Kanske din nya bästa vän under den här fettminskningsfasen! Dokumentet innehåller formler för att räkna ut dina makros, föra daglig tracking, följa dina resultat (vikt, formbilder, kroppsmått) och checka in med dig själv.
Jag vill inte att du ska strunta i att anmäla dig för att du känner dig osäker på om det här är något för dig, därför har jag valt att erbjuda full återbetalning inom 7 dagar efter programstart - om det är så att programmet inte passar dig eller är vad du hade tänkt dig.
Att anmäla dig till Fat Loss Formula är en investering och jag är mån om att du ska känna att du gör rätt investering som kommer hjälpa dig mot ditt mål. Det enda jag kräver är att du genomför de två första modulerna och tillhörande uppgifter. Gör du det och ändå känner att det här inte passar dig får du full återbetalning.
Läs mer om hur garantin fungerar här.
Mitt namn är Michaela och det är jag som kommer guida dig genom din fettminskningsfas.
Jag har jobbat som personlig tränare och kostrådgivare online sedan 2018 och har sedan dess hjälpt flertalet kvinnor att uppnå en kropp och vardag de trivs med. Är det något mina klienter säger om mig så är det hur lyhörd och anpassningsbar jag är utifrån varje individs förutsättningar.
Min drivkraft som ligger mig varmt om hjärtat är att hjälpa kvinnor som dig att få resultaten de suktar efter med hjälp av smarta kost- & träningsstrategier som faktiskt är enkla att applicera i vardagen.
Jag tror på att desto mer du lär dig om kost, träning och din kropp, desto sundare syn på hälsa får du. Det i sin tur leder till hållbara resultat som du på egen hand kan styra över med självsäkerhet.
Det absolut viktigaste för mig med det här programmet är att du ska förstå varför vi gör som vi gör där du kan basera alla dina beslut utifrån kunskap. När du gör det så kommer du aldrig mer behöva vara besviken på dina utfall.
Nej, inte bokstavligt talat... Jag besparar dig mina (icke) existerande kunskaper om fiske. Däremot ska jag lära dig principer, ge tydliga riktlinjer och kunskap så att du inte bara lyckas gå igenom denna fettminskningsfasen på 10 veckor, utan även förberedd och självsäker nog att gå igenom processen igen med lyckade resultat.
"Give a man a fish and he will eat for a day. Teach a man to fish and you feed him for a lifetime"
Är du redo att göra det där lilla extra som kommer göra den stora skillnaden?
JAG ÄR REDO!
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
